سلام خانم ها میگم که زایمان طبیعی هم شکم شل میشه یا فقط سزارین اینجوریه؟بعد زایمان چه ورزش های کنیم که دوباره انداممون به قبل برگرده؟

دوماه بعد طبیعی شروع کن ورزش های شکم رو کم کم میره تو

فرقی نداره

توی طبعی میتونی زودتر شکمتو ببندی تا جم شه اما برای سزارین باید دیر تر ببندی چون بعضیا بخیه شون عفونت میکنه

زایمانها فرقی ندارن فقط جاشون فرق میکنه باید تو دوتاشونم همه چیو رعایت کنی تا مث قبل شی