سلام خانوما کسی اینجا هست برنامه سبک زندگی برای برطرف کردن تبلی تخمدان رو داشته باشه ؟

عزیزم تنبلی فقط با ورزش و سالم خوری برطرف میشه

غذاهایی مثل سس مایونز،فست فود بیرونی،نوشابه،شیرینی خوردن زیاد
برای تنبلی تخمدان سمه
اما کاهو و سبزي برای تنبلی تخمدان عالیه
مصرف کاهو و هویج تو ببر بالا

عزیزم نحوه زندگی تو درست کن
خواب خیلی مهمه
در دوران پریودی به هیچ وجه غذای سرد نخور
شکم تو حتما ببند
تو غذاهات از فلفل زیاد استفاده کن
ورزش کن
میتونی دمنوش های مثل بابونه و بومادران و رازیانه استفاده کن عالیه
همین چند تا کار درمان میشی

سلام عزیز منم تازه دوماه اصلاح سبک شروه کردم تنبلی تخمدان دارم