سلام دوستان من همسرم ۱۸۵ قدشه ۶۰ وزنش هست خیلی لاغره اعتنادبنفسشم کم شده گین آپ خورد بعدش پف کرد لاغرشد قرصی پودری چیزی استفاده کردین یامدونید خوب بدون برگشت واس چاقیش بگین خیلی ممنون میشم عسل وکره خرما وشیره انگور هم زیاد میخوره ولی دریغ ازیزره وزن

با بالا رفتن سن مشکلش حل میشه بنده خدا رو آنقدر بخاطر لاغری سرزنش کردید اعتماد بنفسش پایین اومده
که شیرینی جات و کربوهیدرات نبندد خدای نکرده مشکلات قند چربی خون پیدا میکنه
قدر سلامتیش بدونه

دقیقا اینا ک گفتی شرایط شوهر منه با همین قد و وزن اونم ی ماه گین آپ خورد ده کیلو اضافه کرد ولی خییییلی جوش زد گذاشت کنتر الان دوباره داره برمیگرده

حتما ژنتیکی هست یا استعدادلاغری نداره

سلام عزیزان مشاوره تغذیه هستم برای چاقی بدون بازگشت پک جوانه گندم رو پیشنهاد میدم چون کاملا گیاهی و بدون بازگشت برای مشاوره بیشتر و سفترش پی وی

ژنتیک و کم کاری تیرویید.. سرلاک خیلی خوبه

بره باشگاه

قرص چاقی اپل من ۱۲ کیلو چاق شدم حالا دارو هارو سر وقت و کامل نمی‌خورد وقتی یادم می‌افتاد میخوردم

دکتر تغذیه در کنارش بدنسازی

دکتر تغذیه رفته؟