سلام مامانا تاحالا قرصی یا چیزی استفاده کردین که اشتهاتون رو کم کنه من خیلی ولعم نسبت به غذا زیاده اصلا سیرمونی ندارم نمیدونم چیکار کنم. اگه کم بخورم بعدش باید دوبرابر بخورم. یا اگه نخورم عصبی میشم😬

منم همینم نمیدونم چکار کنم 😔

سلام من پودری رو دارم ک کاملا جلوی اشتهای شما رو میگیره
اگه خواستین بگین تا کمکتون کنم

منم مثل توام از پیشونی تا انگشت کوچیکه پام. معده اس انگار هر چی میخوردم سیرمونی نداشتم.... الان نزدیک چند ماهه در هفته 4روز فستینگ میکنم. ینی بعد از 8شب تا فردا ساعت 1ظهر بجز آب و چای هیچی نمیخورم..... خیلی خوبه واقعا تاثیر داشت روم.... الان چند وقتیه رژیمم از 92رسیدم ب 86هر روز ورزشم میکنم و شاید باورت نشه ولی با 6قاشق برنج سیر میشم و روزانه حداقل 12تا لیوان ای میخورم

ازمایش تبزوئید دادی؟

ازمایش چکاب کامل دادی.؟
شاید طبع معده سرده