سلام دوستان یبوست شدم زیر شکمم درد میکنه چیکار کنم

ای خدا منم این مشکل رو دارم همش دلم درد میکنه 😭

من خامه که میخورم زودمیرم دسشویی.امتحان کن

کیوی عالیه

عزیزم آش عدسی بلدی بپزی عدس با اسفناح بزار بپزه بعدش ماست بهش بزن بخور خیلی خوشمزه ومقوی هست این منو فوری میبره دستشویی

اگه بیشتر از دو سه روزه که دستشویی نرفتی بنظرم شربت کارکن بخور چون دفعه ی قبل من اینطوری شدم با اینکه کلی کیوی و آلو و انجیرخشک و هرچی کارکن اینطوری بود خوردم تاثیر نداشت چون سه روز گذشته بود و وقتی خواستم تخلیه بشم خیلی بهم فشار اومد دکترم گفت اصلاااا نباید بذاری به دو سه روز بکشه هر روز باید یبار کارکنه شکمت و مدفوع خارج بشه

بخاطر یبوسته ذلذردت

عزیزم آب زیاد بخور انجیر و خیس کن آبش رو بخور موز نخور میوه و سبزی جات عالیه

کیوی بخور

چیزهای ملین بخور ..صبح ناشتا کیوی بخور... الو بخارا و این چیزا بخور تا رودهات فعال بشه

لبو
کیوی
کاهو
شیر سرد
انجیر خشک
آلو

الو بخور