پسرمن امشب دقیقا ساعت سه خوابید
پوستم دیگه کنده شد
واقعا دیر خوابیدن این بچه منو اذیت میکنه همه کاری هم کردم که زودتر بحوابه ولی توی بهترین حالت ساعت دوازده میخوابه، الانم که چندروزه ساعت خوابش به هم خورده

از ساعت ۵ به بعد بهش به هیچ عنوان شیرینی و شکلات و کیک و ... نده
از ساعت ۸ ۹ شب تلویزیون خاموش کامل
اگه بازم دیر خوابید با مشورت پزشک ملاتونین بده
دختر منم تو عید خوابش بهم خورده
گند بزنن به این دید و بازدید گوه

شربت تنظیم خواب بگیر براش

من ازديشب پسرم روپام تاالان نخوابيد بعديش به اين يه پسر ۳ماه دارم

پسر منم واقعا تو بچه ها هم بهانه گیره هم کم خواب و بدخواب

ازساعت ۱۲ظهربه بعداصلانزاربخوابه

چراغ ها خاموش
از تی وی لالایی پخش کن
صفحه تی وی هم خاموش کن کم کم عادت میکنه میخوابه