خانوما لطفا بگین تو این ۷ روز پریود چیا بخورم.
بعد پریود چیکار کنم ک رحمم کاملا اماده شه..
لطفا جدا بنویسین چون میخوام نکه دارم.
مثلا اول واسه پریود بگین بعد پایینش واسه بعد پریود تا روز تخمک گذاری...
ببخشید زحمتتون میشه داااااا🙏🌹

هر زوز صبح شیر گرم کن با خرما بخور . گردو بخور . با نهار یا شامت ماست بخور . سوسیس و کالباس ممنوعه. غذای کنسروی ممنوعه. . جوراب بپوش پاهات سرد نشه . تخم مرغ رو قشنگ سرخ کن عسلی نباید بخوری . از ۱۲ پریودیت یک روز درمیون رابطه داشته باش . تا یک هفته به پریودیت . اون هفته اخر اصلا رابطه نداشته باش . بعد رابطه حداقل دو دقیقه پاهاتو بالا بگیر بعد شورت بپوش بخواب اصلا بلند نشو بعد رابطه. خیلی استراحت کن . این ماه کار سنگین نکن جاروبرقی نزن. بیشتر دراز بکش.

گرمیجات بخور صبحانه عسل و سیاه دانه بخور روزی دو سه بار رحمتو با روغن سیاه دانه ماساژ بده جوراب بپوش شکمت و پاهات سرد نشه لبنیحات و ترشی جات نخور ، اگه مکمل میخوری ابووست و ایزولم برای تخمک گذاری و فولیکول خوبه خیلی ، روز دوازده سبکلت برو سونو سایز فولیکولو بگیر و با کیت روز تخمک گذاریتو پیدا کن دو سه شب قبلش یک شب در میون تا بیست سیکلت اقدام داشته باش

دکتر مراجعه کن

من خودم تخم هویچ دم کرده خوردم بعد پریودمم دوبار خوردم چیزای گرم خوردم مثل چایی دارچین خرما انجیر خشک موز