سلام خانوما من پاهام خیلی ورم داره چیکار کنم خطرناک نیست

نمک کم کن
پیاده روی داشته باش اروم
بعضی وقتا که دراز میکشی پاهاتو از زمین بالاتر بذار مثلا بالش زیرش بذار یا از دیوار اویزون کن

خیز افتاد حتما منم دکتر رفتم پاهامو فشار داد گفت خیز نداری

گلم اول اینکه باید حتما به دکترت بگی که معلوم بشه از فشارت هست یا چیز دیگه ای و اینکه مصرف نمک رو باید به کمترین میزانش برسونی نمیگم حذف کنی چون سخته ولی کمش کن چون هرچقدر ورم دست و پا زیاد بشه به عروق فشار میاد و دردسر میشه بهتره رعایت کنی و حتما به دکترت بگی

از الان زوده
شاید نمک زیاد خوردی

عزیزم فشارت بالاس ؟