مامانا روزهای باقی مونده به زایمان طبیعی چی بخوریم بهتره؟ هم برای شروع دردها هم اینکه روده هامون خالی باشه که موقع زور زدن پی پی نکنیم🙊

انجیر بخور برای شکم ،اناناس برای انقباض و نرمی دهانه

من تجربه دو تا زایمان طبیعی دارم اصلا فکرتون رو درگیر این موضوع نکنید،با آرامش برید بیمارستان،هیچ اتفاقی نمیوفته.من سر زایمان اولم انقدر فکرم درگیر این موضوع بود بعد فهمیدم اشتباه کردم

خاکشیر مصرف کن هم سرده جلوی زردی بچه رو میگیره همم زایمان رو راحت میکنه

من وقتی دردهام داشت شروع میشد رفتم توالت خودمو خالی کردم. دیگه پی پی نکردم موقعه زور زدن

اگه هم حین زایمان دفع داشته باشی اشکال نداره اصلا نگران نباش،چون نود درصد افراد دفع دارن،خودشون اصلا نمیفهمن.ماما ها اصلا چیزی نمیگن که متوجه بشی خودتم نمیفهمی چون فشار دردت زیاده

بعضیا میگن روغن کرچک ولی من نخوردم

به منم بگید 🙌😂

ب اینانیس