از بعد معاینه که از مطب اومدم کمرم شدید تیر میکشه. زیر دلمم درد میکنه. ولی شکمم سفت نیست. یه سانت و نیم باز بودم. چه ورزشایی بکنم یا چی بخورم زودتر دهانه رحم باز شه؟میخوام زودتر زایمان کنم

از پله خیلی بالا و پایین کن خیلی تاثیر داره

دقیقاااااا مثل منی
دکتر گفت برو خونه دوش آب گرم و ورزش و رابطه داشته باش

اینا رو تونستی انجام بده

آناناس هم خوبه بخوری

بعد تخم مرغ با روغن حیوانی فراوان بخور خیلی کمکت میکنه

خیلی خیلی زیاد پیاده روی بکن
فامیل ما زیاد پیاده‌روی کرد
۷ سانت باز شده بود

از چند هفته معاینه میکنن