ببخشید برای اینکه بچم زردی نگیره چی مصرف کنم

عناب
کاسنی
آب انار
سوپ جو

من هفته ۳۱ بارداریم این هفته خیلی بدنم بی جون شده دست و پاهام رمق نداره بدنم انگاری کوفتس حال ندارم بدنم یهو انگار خالی کرده با اینکه ویتامین هامو مرتب میخورم ایا شما هم به همین صورت بودین؟طبیعیه؟

عزیزم اینا همش حرفه من همه ی اینارو رعایت کردم دوماه قبل زایمان هرروز یه فنجان کاسنی خوردم کلا گرمیجاتو حذف کردم ولی زردی پسرم تا۲۲ رفت و دکتر فوق تخصص اومد روسرش گفت اصلا هیچ ربطی به خوراک مادر نداره زردی نتیجه ی ناسازگاری گروه خونی مادرو نوزاده

و اینک موقع تولد نوزاد بهش آب جوشیده ولرم مدام چند قطره بدین و بین شیرمادر ی بار دو بار شیرخشک
هرچقدر نوزاد دفع داشته باشه تو دلش تمیز میشه و زردی هم اگر داره مباد پایین

ماه آخر بارداری از خوردن خوراکی هایی با طبع گرم پرهیز کنید مثل
آجیل به مقدار زیاد
گوشت به مقدار زیاد و....
در عوض میوه زیاد مصرف کنید مثل
پرتقال
نارنگی
خیار
میوه های ملین مثل
آلو ، زرد آلو ، هلو و... حتی کمک به زایمان آسان هم میکنند

گرمی نخور نصف استکان روزی از ۳۶ هفته عرق کاسنی
و اینکه بالاخره یه ذره میگیره زردیو

من طبق توصیه اطرافیان شبی نصف لیوان کاسنی میخورم و دیگ مغزیجات دارم حذف میکنم