خانما برا یبوست چی خوبه خیلی اذیتم از دیروز😭😭😭😭😭

انجیرو با گلاب بخیسون از شب قبل صبح ناشتا بخور
کیوی
خاکشیر با آبجوش ناشتا
آب ولرم هر روز ناشتا
ماساژ دور ناف در جهت عقربه های ساعت با روغن بادوم شیرین
دو قطره بادوم شیرین بریز تو نافت یه پنبه بذار با چسب محکم کن شب تا صبح بمون
شکر سرخ در طول روز و شب خورده بشه
همه مواردی هست که گوارش رو تنظیم میکنه و یبوست رو از بین میبره

کیوی و انجیر خیلی عالی

منم یبوست داشتم دو روزه شیر میخورم شکمم کار میکنه

روغن زیتون اگه بتونی هردو ساعت دوقاشق بخوری عالیه وشیاف بیزاکودیل باقرصش من خودم پارسال که جراحی شدم داشتم میمردم ازیه طرف یبوست وازیه طرف درد دکترم ایناروگفت ازهولم همشوانجام دادم یه روزه خوب شدم

کمپوت انجیر عالیهههه
من دکترم شربت مگنی میلک هم داده اونم خوبه
شربت خاکشیر هم خوبه

منم دارم انجیرخشک باآب جوش خیسوندم آبشوباخودشومیخورم صبح ناشتافعلاکه خوبم

کمپوت انجیر .انجیر خشک آلو خشک تو آب بزار خیس بخوره صبحا ناشتا بخور بعد نهار و شام بخور شربت از داروخانه بگیر

سلام شیاف بیزا کودیل

کیوی،انجیرخشک

انجیر خشک.
صبح به صبح ابجوش ولرم بزون قند اینا خالی نااشتا بخور به مدت یکی دو هفته جواب میگیری.

چرا بعد زایمان اینطوری شدیم منم همینطورم

من دکترم اینو بهم داد ه