سلام مامانا چه چیزهایی واس زیاد شدن تخمک و اسپرم خوبه که چند وقت قبل بارداری مصرف بشه؟

معجون ژل رویال پودر گرده گل و پودر جنسینگ و عسل عااااالیه من خریدم و استفاده کردم هم خودم هم همسرم صبح وشب یک قاشق چای خوری

از سه ماه قبل بارداری فولیک اسید و ویتامین E بخور.. استرس هم اصلا نداشته باش و بسپار به خدا

گرمیجات بده شوهرت بخوره، دمنوش خرنوب هم برای تحرک اسپرم عالیه
کلا فست فود و غذاهای مضر رو کم کنین تا کیفیت بالا بره

یه لیوان شیرمحلی گرم کن یه دونه تخم مرغ خام محلی بنداز توش وبه قاشق عسل بریز توش از اول پریود تو همسرت بخورین