سلام بچه ها،من ۲ هفته دیگه آزمایش قند بارداری دارم،من چند روز ناشتا قند میگیرم ۸۷هست،ولی ۳ ساعت بعد ناهار میگیرم ۱۴۴ میشه،یعنی من قند دارم؟برای دادن این آزمایش چه چیزهایی باید رعایت کرد؟

نه قندت اوکیه
بری ازمایش هم حتما نداری دیابت خداروشکر ولی خب برو بده آزمایشو
منم مثل شمام میخام برم آزمایش بدم

نان سبوس دار، برنج قهوه ای، جو دوسر، جو، ارزن یا سایر غلات کامل را امتحان کنید. نخود خرد شده، عدس و هر نوع لوبیا (چیتی ، قرمز ، سیاه) را در آن قرار دهید. این غذاها سرشار از فیبر هستند و به پایین آمدن سطح قند خون در مقایسه با زمان مصرف دانه های تصفیه شده مانند نان سفید و برنج سفید کمک می کنند.

زیاد نیست عزیزم برای بارداری قند ناشتا به کمتر از 95 میلی گرم بر دسی لیتر و قند یک ساعته زیر 140 میلی گرم بر دسی لیتر و دو ساعته زیر 120 میلی گرم بر دسی لیتر.عزیزم نوشابه نخور.نبات نخور.چای با قند نخور با کشمش مویز خرما بخور.برنج کن بخور خورشت زیاد بخور.سعی کن نون کم بخوری.