خانوما اشکال نداره الان ویتامین دیمو بخورم امروز یادم رفته

ویتامین دی باید تو روز خورد
فردا بخور مت خیلی پیش میاد یادم میره

من هروق بشه میخورم 🥴

نخور .ویتامین دی باید با وعده اصلی غذایی خورده بشه چون محلول در چربیه .یعنی تو غذای چرب حل میشه.نخور یه روز نخوری چیزی نمیشه

ویتامین دی باید با غذایی که چربی داره بخوری همون چربی غذا باعت جذبش میشه

منم یادم رفته ولی حال ندارم الان بخورم🤣

نه بخور معدت خالی نباشه