مامانایی که زایمان کردن بلافاصله بعد زایمان چقدر وزنتون کم شد ؟
و اینکه به قبل برگشتید یا نه همینطور وزن زیاد میمونه؟

بستگی ب خودت داره ک چطوری وزن کم کنی.مثلا بلافاصله بعد زایمان کاچی و ماچی این چیزای پر چربی نخور.چیزای مقوی بخور ولی چربی دار نخور ک شکم پهلو میاری.من خیلی حساسم تو این چیزا ب همه هم میگم نخورن چون فایده ای نداره الکی میگن

زایمان کردی ده روز برنج نخور ماهیچه اینا بخور کم میشه

بلافاصله مثل اینکه ۵/۶ کیلو کم میشه بقیشم ب مرور زمان ورزش کنی تو شیردهی ام کم میشه

سوال منم هستش.