ایده میان وعده کودک

سویق کجا میتونم سفارش بدم

جو رو چطور باید پخت

سیب و موز پوره شده رو با بادام و جو دوسر پرک آسیاب شده ترکیب کنید میتونید برای رقیق شدن از آب یا شیرخشک یا شیرمادر استفاده کنید.

سیب رو پوره کنید سپس جودوسرپرک و پسته رو آسیاب کنید و با یک عددخرما ترکیب کنید و با آب یا شیر ترکیب و روی حرارت قرار بدید و هم بزنید تا به غلظت مناسب برسه میتونید در اخر سویق یا سرلاک هم بهش اضافه کنید

همه مواد باید پوره و با هم ترکیب بشه