سلام قشنگا چند تا ایده صبونه ناهار میان وعده میدین. نمی‌دونم چی بدم ب پسرم

صبحانه اوتمیل با میوه های مختلف ، تخم مرغ خرما با یکم سویق شبیه حلوا میشه تقریبا، نشاسته گندم ، شیر خشک با بیسکویت و پودر بادام
نهار هم کته ، پوره سیب زمینی و مرغ، انواع سوپ ها

من صبحونه حریره ک با خرما شیرین کردم میدم
ظهرا ی چیزی تو مایه های شویدپلو با گوشت (گوشت یا مرغ ک پخت برنج و سیب زمینی اصافه میکنم اخرشم شوید
بعضی وقتام هویچ میریزم
ابشم میذارم تقریبا بره
چون دخترم ابکی دوست نداره)
بعدازظهرم یک سوم موز
شبم زرده تخم مرغ
ترتیب وعده هاش گاهی عوض میشن

کدوحلوایی هم ب دخترم میدادم خنکشو دوست داشت

تخم مرغ ابپز فرنی اتیمل

فرنی سیب سرلاک حریره زرده تخم مرغ سوپ