خانمای زایمان طبیعی شما بعد زایمان و موقع شیر دادن استخون درد و لگن درد دارید؟ چیکار می کنید؟ مال من غیر قابل تحمله

من موقع شیر دادن لگن درد ندارم اوایل موقعی ک دراز کشیده بودم میخواستم بچرخم کمرم خیلی اذیت میشد
کمر و لگنت رو ببند اگه کسی کنارت هست روز یبار کل بدنتو ماساژ بده خیلی خوبه

موقع شیر دادن هورمون ترشح میشه من هم کمردرد هم خونریزیم بیشتر میشه موقع شیر دادن
طبیعیه ببند لگنتو

ببند لگنت رو ....توی یک حالت هم نمون زیاد
رو زمین یک پاتو دراز کن...روی مبل بشین...یا دراز بکش

سعی کن بیشتر خوابیده بهش شیر بدی که فشار روکمر ولگنت نباشه