خانوما من سی و نه هفته و دو روزمه ولی دردم نگرفتع چیکار کنمم چی بخورم ک دردم بگیرع میخام خودم دردم بگیرع نرم بیمارستان آمپول فشار بزنن ترو خدا راهنماییم کنین هیچی نمیدونم
چی کنم رحمم باز بشع 🥺🥺
خیلی استرس دارم میترسمممم اتفاقی بیوفته برا بچم

رابطه‌
پياده روی
شیاف گل مغربی

سلام دوست عزیز هرروز دوش آب گرم بگیر ورزش بکن خیلی راحت زایمان میکنی

پیاده روی زیاد، پله رفتن، شیاف قرص روغن گل مغربی، دوش آب گرم ، زدن حرکت اسکات ، من اینارو میدونم

تا ۴۰ هفته ات پر بشه وقت داری

ورزش کن
تو اینستا بزن ورزش های بارداری
خرما بخور تحرک خیلی داشته باش
روزی ۶،۷ ساعت پیاده روی داشته باش

منم دقیقا توی موقعیت شمام
فقط نگرانم که خدای نکرده بچم چیزیش نشه