مامانایی که اشتهاتون کمه یا کلا کم غذا هستین وزن نینیتون چطوره کمه؟ من میلم به غذا خیلی کمه همش نگرانم نکنه بچم ضعیف باشه🤕

مغزیجات بخور
روزی ۱۰ تا بادام درختی و پسته
صبح ها شیر پسته بخور
خرما
معجون
کباب
قارچ کبابی
سوپ
آش
حلیم

نه نگران نباش منم کم اشتهام

من علنا هیچی نمیخوردم توی بارداری خیلی کم اشتها شده بودم نی نی ۳۲۰۰ بود

منم مثه توئم.
کم غذا میخورم ولی چیزای مقوی ام میخورم.
وزن جنین هم اوکی بوده هر سری رفتم.
سونوی وزن نرفتی؟

پسته، خرما، مویز، موز، عصاره گوشت، گوشت بلدرچین، تخم بلدرچین عدسی، اینطور چیزا بخور. کمش هم بخوری خیلی مقویه.

سونو رفتی چند بود؟