اینقدر ناراحتم دلم گرفته
من یهو تو ۲ ماه نزدیک ۱۵ کیلو اضافه کردم وزن الکی الکی
ن تیروئید دارم ن هیچ مرگمم نیست فقط خوراکم زیاد شده خیلی
آخه همپرردز دارم زیاد میشم هرروز
چیکار کنم تا نخورم میمیرم یا کم بخورم افت فشار افت قند. میکنم
وزنم بالا دیگه تا میرم عکسای دوماه پیش میبینم گریه میکنم چیکار کنم آخه من

فقط ورزش و پیاده روی
قند و شکر و شیرینی و شکلات و نوشابه رو حذف کن
صبح ناشتا آبلیمو با آب ولرم و یه قاشق چایخوری عسل بخور
شب موقع خواب سرکه سیب با آب بخور
چایی سبز و دارچین و گل محمدی دم کن بخور

عزیزم تا خودت نخوای حرف هیچکس تاثیری نداره خود من بعد زایمان نزدیک ۸۰کیلو شدم تو شش ماه با رژیم ورزش ۶۰کیلو شدم

بیا یکم بده بمن من خیلییی لاغر شدم دلم میخا مث قبل هیکلم توپر باشه 😭