خانما تو هفته های من بچه حداقل روزی چنتا حرکت باید داشته باشه

بعداز این غذا را خوردی ساعت وقت بگیر که تو اون یک ساعت چهار تا حرکت کنه

برا من بعد غذا تکون نمیخوره. هروقت دلش بخواده

واسه من صبح هستش ولی کم شب بیشتر میشه

کلا در طول روز چند بار احساس میکنی ؟
واسه من گاهی کم میشه هرموقع دلش بخواد حرکاتش هم زیاد محکم نیست اکثرا سمت راسته و اینکه خودشو سفت میکنه

برای من صبح ها بلند میشه صبحونه خوردم میخابه تا شب شام خوردم شروع می‌کنه تا وقتی ک بخابم😂بچم مثل خودم خابالوعه

بعد از یک غذای پر یا چیز شیرین به پعلو که خوابیدی حداقل تو یک ساعت ۴ ضربه رو باید حس کنی