ایده غذای کمکی: اوتمیل سنجد
استخوان ساز و رفع یبوست

جودوسرپرک و اب جوشیده رو گزاشتم روی حرارت کم اروم بپزه و قوام بیاد
پودر سنجد و دانه چیا و یکم پوره خرما و یکم کره اضافه کردم خوب پخت باهم
اخر که پخت تا گرم بود یه كووچولو کره ی فندق برای طعم و بوی بهتر زدم
میتونید پودر فندق بریزید
انقد خوشمزس خودمم خوردم✌🥰

عزیزم اینو واسه کی به پسرت میدی ؟
چیا دادی که دوست داشته و خوب خورده ؟

پسر های من هرچی درست میکنم با ذوق نمیخورن نمیدونم چی درست کنم دوست داشته باشن

من اینو همیشه خودم قبل باشگاه میخورم فقط بجای کره فندق کره بادوم زمینی استفاده میکنم🤣 عالیه👍 برا بچه سنگین نیس؟

پودر فندق .خرما دانه چیا برا شش ماهه مجاز هست؟

از چند ماهگی مجازه این اوتمیل؟

دانه چیا خاصیتش چیه؟