خانمای ورزشکار بعد سزارین چقدر بعد میتونیم ورزش شروع کنیم؟

Question

مامان ائلوین ۵ ماهگی

۷ ماه پیش

۳ پاسخ

مامان رُزا 🩷 ۶ ماهگی · Answer 1 · 2024-04-03T20:32:27Z

من بدنسازی حرفه ای کار میکردم، از ۳ ماهگی تو خونه حرکات عضلات شکم رو شروع میکنم به صورت سبک. از ۶ ماهگی هم دوباره میرم باشگاه.

مامان آریا ۶ ماهگی · Answer 2 · 2024-04-03T20:28:51Z

از 4 ماه بعد میتونید ورزش های ملایم که به محل برش جراحی فشار نیاره رو کار کنید بعد 6 ماه هم همه کار میتونید انجام بدید

مامان نورا ۴ ماهگی · Answer 3 · 2024-04-03T20:25:12Z

۲ماهه