سلام مامانای باردار شما چه چیزایی میخورین درطول شبانه روز
من همش تهوع و معده درد دارم اگرم نخورم فشارم میفته چشام سیاهی میره سرگیجه میگیرم خیلی حالم بد میشه نمیدونم چی بخورم ک مقوی باشه چهارمغز اصلانمیتونم بخورم حالم بهم میخوره بدتر همش کره عسل میخورم یا یه میوه
شماچیامیخورید

من اگه گرسنه باشم و حس کنم فشارم افتاده نون و پنیر و گردو می‌خورم. هم معده رو پر میکنه هم شوری داره فشار رو بالا میبره

عسل زیاد نخور

خرما بخور

سلام من میوه میخورم مثلا توت فرنگی عاشقش شدم،غذاهامو کامل میخورم بخاطر نینی باید خورد حتی اگه بعدش بالا بیاری نیاز داره به تقویت

شیر بخور حداقل چهارمغز اسیاب کن بریز تو شیر
خرما بخور انار بخور مبوه بخور
من همچی میخورم جز قند و‌سکر نوشابه و پفکبنا