کیسه اب داغ بذارم پایین کمرم رو باز شدن رحم تاثیر داره؟

كپسول گل مغربي روزي ٢تا بزار داخل واژن بشين رو توپ پيلاتس

تاثیر داره ولی تا خودش نخواد باز شه انگار هیچی تاثیر نداره🤦🏻‍♀️

آناناس بخور و پیاده روی کن.

تو پكيج بارداري برا من اينارو نوشت انجام ميدم ورزش كن پياده روي بكن بعد روغن كرچك هم نوشت بخورم ولي من الان كم كم دارم ورزش ميكنم ٣٧هفته پر بشه ميخورم اين چيزارو

اسکات بزن.پیاده روی کن تو خونه یا بیرون.رابطه عمیق همراه ارضا شدن جفتتون و خالی شدن مایع منی داخل.اینا خیلی کارسازه.از پله هم بالا پایین برو

گوگل سرچ كن ورزش هاي قبل زايمان