خنما حتما بایدشکم ببندیم بعدزایمان؟

شکم نه ، درواقع لگن رو باید ببندی ، شکم بند که استفاده میکنی باید یکم بکشی به سمت پایین ، درواقع علتش اینه که لگن تو پروسه حاملگی و زایمان تحت فشار زیادی بوده و با بستن ازش حمایت میشه تا به روال قبل برگرده
خود شکم رو بعد از ۴۰ روز ببند

من نبستم.ولی بعد دوماه برااینک شکمم شل وافتاده نباشه ورزش رو شروع کردم

گن نبند .شکم بند از این شتریا هس از اون ببند .گن بعد ۴۰روز ببند

دوست داری شکمت جم بشه ببند نداری نبود

من میبندم