مامانا برای زیاد شدن شیر چی خوبه بخورم؟

ابگوشت و جوشونده زیر و تخم شوید برامن عالی بود

قطره شیر افزا

قرص لاکتاول و پودر گالاکتومید

اب هویج

ابگوشت
خرما
کلا غذا های ابکی و مایعات
یه سری ها شیر افزا هم میخورن

دمنوش رازیانه روزی یه استکان بخور