سلام مامانا برای زیاد شدن شیر چیا بخوریم خوبه؟

سلام گلم
شیر برنج درست کن زیره سیاه هم بریز روش با خرما بخور
هر روز جای صبحانه شیر برنج و خرما بخور

ماکارانی.انگور.زردالو.هندوانه.آبگوشت

من قطره شیر افزا خوردم خیلی خوب بود الان انقد زیاد شده که سینه هام درد میگیره با دست فشار میدم میپاشه بیرون

من قطره شیر افزا میریزم تو آب بعضی وقتا میخورم