زایمانم طبیعی خیلی استرس دارم چکارکنم میترسم
میشه ازتجربهاتون بگین؟؟
ممنون میشم

اصلاترس نداره عزیزم پیاده روی مرتب داشته باش..اگ ورزشاشوبلدی انجام بده...وقتی دردت گرفت رفتی زایشگاه موقع دردکشیدنت نفسای عمیق بکش..روتوپ بشین بالاوپایین کن....راه برو...کمک میکنه زودتردهانه رحمت بازبشه برای زایمان جای ترس ونگرانی نداره مطمعن باش

اصلا نترس گلم تا بیشتر بترسی استرست بالاتر میره سعی کن پیاده روی کنی تا زایمانت زودتر بشه زایمان طبیعی سخت هس ولی همین که بچه به دنیا بیاد تموم دردات هم تموم میشن راحت میتونی بچه تو بغل بگیری به شرطی که بخیه نخوری اگ بخیه بخوری یه کم برات سخت میشه من سه تا پسر به دنیا آوردم اولین پسرمو تو هیجده سالگی به دنیا آوردم الان بیست چهار سالم هس بچه به دنیاآوردن چه طبیعی چه سزارین هردوتاشون سخت هستن بستگی به خودت داره نترس واسترس نداشته باش فقط انژی خودتو صرف دردای آخرت بزار که باید زور محکم بزنی تا بچه خدای نکرده خفه نشن بادردای کوچیک سعی کن جیغ داد نزنی چون دردای آخر که برسن انژیتو از دست میدی گلوت خشک میشه بیحال میشی

منم میترسم