سلام خانما
من ۸ ماهه ازدواج کردم و تنبلی تخمدان دارم و پریود نامنطم
این ماه اقدام کردم و با ی بی بی چک مثبت پریود شدم دیروز ک پریود شدم خیلی خیلی ناراحت شدم ن بخاطر خودم بخاطر همسرم
میخوام این ماه خیلی درست و اصولی تر شروع کنم و اقدام کنم و بدنمو اماده
میخوام زالو درمانی و بادکش بکنم (همکارم ۸ سال بچه دارنشد بخاطر پلی کیتسیک بودن و حالا با ۵ جلسه بادکش کردن انگار معجزه شده )
و اینکه میخوام برم تحت نظر دکتر
ی خانمی بهم گفت اگ میخوای باردار بشی اون ماه سبزی جعفری نخور چون از بارداری جلوگیری میکنه . چ چیزایی توشون سبزی جعفری هست؟
شما چ راهکاری دارید؟چون همسرم خیلی خیلی عجله داره برای بچه

فقط اصلاح سبک به انجام دادن یه کار نیست، خواب مناسب، پیاده روی و فعالیت بدنی، رژیم غذایی مناسب

این مولرد بهم کمگ کرد بهت میگم ..بزای اقدام ب بارداری
اولین چیز احساس ارامش کم کردن استرش
تحت نطر دکتر خوب باش ک مرحلع ب مرحله ببره جلو
روز های پریودی شکمت با روغن دانه سیا ماساژ بده داخل ناف .باز این مورد یک سرچ بکن تو گوگل
از کیت تخمک گذاری استفاده کن موقع تخمک گذاری رابطه بیشتر کن ک زود تر ب نتیجه برسی
هرروز ۱۵ نرمش سبک بدون پرش انحام بدخ
لبنیات غذاهای خیلی سرد مثل گوشت گوساله حذف کن تا موقعی ک باردار بشی اب چغندر روزی یک لیوان بخور
تو غذا خوردن سردیچات رعایت کن ک ب حداقل برسونی
این موارد ب من کمک کرد توی بلرداریم .

عزیزم شپا باید ورزش یوگابری وهمسرتم ورزش کنه بهترین راهی ک اسپرم و تخمک به فالیت درمیارن یوگاس من ۲ سال یوگامیرفتم با اولین اقدام باردارشدم چون بدن امادگی پیدامیکنه

من بادکش کردم نتیجه نگرفتم

عزیزم بادکش برای همه مناسب نیست چون پلی کیستیک هستی اگر حجم تخمدان هات خیلی بزرگ باشه حتی برات ضرر هم داره ، حتما باید با ماماهای اصلاح سبک مشورت کنی هیچ کاری و سرخود انجام نده ک نتیجه عکس نگیری

من خودم اولین بچمو وقتی حامله بودم دوماه اولشو پریود میشدم دوماهگی فهمیدم باردارم ی ازمایش خون بده قشنگ مطمئن شو که باردار نیستی