مامانا، وقتی دکتر میگه استراحت داشته باش و کارای سنگین نکن و... دیگه شما چه چیزایی رو رعایت میکنید؟
مثلا راه رفتن بده؟
طول سرویکسم ۳۰ و جفت خلافی پایین

عزیز ، در کل فشار نباید به خودت بیاری این به این معنی که اگه دیدی نیم ساعت پشت سر هم سرپایی و داره بهت فشار میاد استراحت کن یا اگه دیدی مجبوری بخاطر کاری ده بار خم راست شی تقسیمش کن به دو یا سه قسمت ، یا ... رابطه کلا آسیب می‌رسونه خیلی کم بشه ، من هماتوم داشتم توی عید همه کار هم کردم اما فقط همین که میدیدم کمی بهم فشار میاد سریع استراحت میکردم بعد ادامه بقیه کار ها و خدارو شکر جذب شد ، لکه بینی هم نداشتم

رابطه ممنوع
توالت فرنگی فقط
دولا راست نشی
جارو کشیدن ممنوع
غذا پختنت در حد سریع مثلا خورشتی اینا ک زیاد سر پا واینسی
پله بالا پایین نکن.
شیافم بزن

مثلا من خم و راست نشدم زیاد شاید ۵باردر روز
توالت فرنگی رفتم زورنزدم اصلا
چیز سنگین بلندنکردم
یه بار غدا ساده پختم و ظرفم یه بار عصرشستم کلا درازکشیدم
پله نرفتم
زیاد نشستم

پیاده روی بده راه رفتن منظورت برای کارای شخصی خووت تو خونس؟