پیاده روی زیااد بلند کردن اجسام سنگین رابطه سخت داشتن
جگر.زعفرون.جعفری.زیاد کار نکن..بعضی مواد غذایی رو نگاه کن چون قاعده آوره ضرر دارن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.