سلام دوستان برای اقدام چه مواردی ضروری هستشکه باید انجام بدیم تا مثبت ش؟!

فولیک اسید بخوری ۳ ماه قبل اقدام، از تاریخ پریودت۱۴ روز کم کن میشه تایم تخمک گذاریت،سعی کن تو اون روز حتما رابطه داشته باشی،گرمیجات مصرف کن ، رحم و پاهاتو گرم نگه دار، فست فود و و و مصرف نکن، وقتی از پریود پاک شدی از فرداش یک روز در میون رابطه داشته باش

یک روز قبل از تخمک گذاری ،رابطه منظم رو شروع کنید یک شب در میون ،و هنگامی که میخواید اقدام کنید یه بالشت یا چیزی رو زیر پاتون قرار بدید بعد از اقدام همون طوری بخوابید و از جاتون تکون نخورید اگر بتونید یکم هم پاهاتون رو بالا بگیرید خوبه

مثلا من خودم کاچی میپختم میخوردم، کیسه اب گرم میذاشتم هرشب روی شکمم ، میوه میخوردم هرشب از اینجور چیزا که خیلیم تاثیر داره