سلام مامانا
من کمرم خیلی درد میکنه آخه وقتی دراز میکشم بیشتر میگیره دیگه نمیتونم راه برم چیکار کنم

منم پایین کمرم درد داره. دراز میکشم بیشتر

من شوهرم کارگاه خیاطی داره الان کارش تق و لقه مجبوره بره بنایی کارگاه و چند نفر باهاش کار میکنن من رفتم بالا سر شون که حواسم بهشون باشه فقطم‌ نشستم و بلند میشم کمی راه میرم دوباره می‌شینم رو نیمکت کمرم درد گرفته بود امروز ولی مجبوری میرم تا کارش جور بشه خدا بچمو برام سالم و سلامت نگهداره

سلام عزیزم منم همین مشکلو دارم یکی به دلیل سنگین شدن هست چون بچه داره بزرگ میشه ربطی هم به داشتن شکم یا نداشتنش نداره؛دو این درد اکثرا در دنبالچه هستش ناحیه پایین کمر که بهتره زیر پات بالش گرد بزاری وقتی میشینی و تو یک حالت زیاد نباش طرز نشستنتو مدام عوض کن🌹