وارد ۳۰ هفته شدم نمیدونم بچه چقدر وزن گرفته برای وزن گیری چی بخورمممم کمکم کنید لطفا اگه کسی میدونه

برای وزنگیری انواع گوشتها رو به صورت کبابی بخور... ماست یونانی بخور.... بستنی خوبه ولی زیاده روی نکن قند نگیری.
مغزیجات بخور... موز رو اسلایس کن روش عسل بریز و مغزیجات بریز روش بخور.... شیر موز بخور...

موز
انواع گوشت کباب
برنج
ماکارونی
نارگیل
شیرینیجات...
دخترم۳۷۵۰وزنش
خودم۶۴

کباب آبگوشت آب پرتقال بستنی مغز ها و خوابیدن به طرف چپ

من فقط اجیل دلستر ..کباب میخوردم با بستنی خدارو شکر ۳۷۰۰ بود دنیا اومد

دوسه قوطی لیدی میل خوردم عووووق
خلاصه یه بچه ۳ کیلویی بدنیا آوردم
بچه اولم ۲ونیم بود

کله پاچه. ابگوشت. گوشت کبابی شیر ماست

فقط کباب بخور و سفیده تخم مرغ

از من می شنوی نذار چاق بشی اینجوری خونرسانی به بچه زیادتر میشه و خودبخود وزنش میره بالا

آب انار روزی یک لیوان
ماهی
کباب
آجیل
پروتئین

مولتی ویتامین هات هم مرتب بخور

من شنیدم بستنی دلستر کباب

بیومیل بخورعزیزم

بستنی کباب دلستر کم بخور

کباب بستنی

سویق جو .سویق گندم بخور

بستنی دلستر