مامانا من میتونم شیر بخورم خوبه برام؟ سه ماه اولم خیلی توی خوردن میترسم ک چی بخورم خوبه یا چی نخورم
شیر کم چرب / پر چرب؟ چیجوری 😫😫

اتفاقا شیر خیلی هم خوبه پاستوریزه کم چرب استفاده کن کلا تو هرچیزی افراط نشه مشکل ساز نیس

فقط باید کم چرب باشه

لبنیات کلا عالیه بخور چهار روز دیگه بچه بزرگتر بشه با کمبود کلسیم مواجه میشی
هیچ ربطی هم به تشکیل قلب و اینا نداره

عزیزم دکتر میگف همه چی بخورین در حد اعتدال..فقط جیگر نخورین..همین

من هر روز شیر میخورم کی گفته مشکل داره

شیر استفاده کن ولی محلی باش

والا من هم این بارداریم و هم بارداری قبلیم شیر می خوردم و هیچی هم نشده
شیر کم چرب کلسیم بیشتری داره
در کل همه چی بخور به جز جگر و زعفرون و آب زرشک و ماهی جنوب
بقیه چیزا به اندازه بخور

دوغ عالیه شیر تا ماه ۵ رعایت کن کمتر بخور

سعی کن لبنیات کمتر مصرف کنی چون سه ماه اول قلب بچه ضعیفه