سلام خوبی خانوما میگم من یکم کم خونم بد چ چیزی برام پیشنهاد میکنن بخورم میوه چی خوبه

بهترین چیز که کم خونی و درمان میکنه و بدنت هم تقویت میکنه کباب شد گوشت گوسفنده
یعنی تیکه ها کوچیک کن به سیخ بزن کباب کن میتونی نمک و آبلیمو هم بزنی خیلی خوبه

انگور اهن داره خوبه ولی زیاده روی نکن
آجیل بخور
ب دکتر هم بگو . منم کم خونی شدیدد دارم دکترم از ۱۶ هفته بهم فروفورت گاین داده .
قبل ۱۶ هفته نداد که یبوست و تهوع نگیرم

منم کم خون بودم دکتر برام ففول تجویز کرد
اما کشمش شیره انگور زردالو و الو خشک خوبن

قرص خارجی اهن بگیر عالیه
هر شب ی عدد بخور

دکتر باید بهت قرص قوی تر از فولیک اسید بده.

نخودچی کشمش، فالوده ی سیب، کباب گوسفندی،سبزی خوردن