سلام مامانا
چندوقت بعد از زایمان طبیعی بگذره میتونیم پیاده روی یا ورزش کنیم

۲ پاسخ

عزیزم بادکترت مشورت کن که اگه اجازه داد حتما انجام بدی چون الان بدنت آمادس برای شکل گرفتن سریع میتونی شکمت اینارو آب کنی باورزش جوری که ازقبل زایمانت بهتر بشی ماها اطلاعی نداریم میگیم نکن فرصتت سوخت میشه ازدکترت بپرس که اگه اجازه داد انجام بدی کاره خیلی خیلی خوبی میکنی ایشالا که اجازه بده وموفق باشی❤

۶ ماه باید بگذره، بعدم وقت نداری اصلا ورزش کنی

مقالات مرتبط

چه ورزشی قد کودکان را بلند می‌کند؟
چه ورزشی قد کودکان را بلند می‌کند؟
چطور با کودکان بازی کنیم
چطور با کودکان بازی کنیم؟

سوال های مرتبط

مامان مینی سید🤱 مامان مینی سید🤱 ۲ سالگی
روز دوم پیاده روی و مسیر پیاده روی
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان بهار مامان بهار ۲ سالگی
سلام قرص اورژانسی رو چند بار میتونیم استفاده کنیم؟
مامان کوچک مامان کوچک ۲ سالگی
سلام زایمان اولم طبیعی بود خیلی ورزش میکردم اسکات میزدم زیر دوش آب گرم ورزش میکردم ۳۸هفته زایمان کردم دومیو سزارین می‌خوام بشم میگم اگه استراحت کنم ب ۳۹هفته میرسم؟تاریخ زایمانمو ۷فروردین میشم ۳۸ هفته ۵روز استرس دارم زود دردم نگیرع
چون باید برم طبیعی اگه زوتر شه😔
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان 🐣علیسان جون💙 مامان 🐣علیسان جون💙 ۲ سالگی
مامانای ورزشکار و کارشناس بیاین لطفاً نظر کارشناسی بدین و اگه تجربه دارین، از تجربه خودتون بگید؛‌
من قبل زایمان اگه پیاده روی طولانی در حد بیشتر از نیم ساعت هم داشتم، هیچ مشکلی نبود، ولی از بعد زایمان گاهی که خیابون میرم، بیشتر از ۴۰-۴۵ دقیقه سرپا واستم ، یکمی کمرم سوزش و درد می گیره که بشینم خوب میشه. یا حتی گاهی که توی خونه هم زیاد سرپا کار کنم همینطور...
حالا بنظرتون از ضعیف شدن عضلات کمرم هست یا بخاطر آمپول بس حسی ؟ آیا با ورزش اصولی این مشکل رفع میشه؟
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان نازیلا مامان نازیلا ۲ سالگی
سلام خانوما به نظرتون زایمان طبیعی بهتره یا سزارین
مشاهده ۲۲ پاسخ دیگر
مامان مامان مامان مامان ۲ سالگی
من چربی دارم بعد وزنمم یکم بالاست میخواستم ببینم نیم ساعت پیاده روی تند کافیه بعد ناشتا حتما باید باشم قبل صبحانه یا بعدشم میشه؟لطفا راهنماییم کنید تو رو خدا
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آرتام🫀 مامان آرتام🫀 ۲ سالگی
سلام مامانا شبتون بخیر
کسایی که تازه زایمان کردن و کاشت ناخن داشتن میشه با همون ناخن ها رفت برای زایمان یا بیمارستان میگ که باید ریمو کنیم؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان مُحَنّا مامان مُحَنّا ۲ سالگی
دوستان . کسایی ک زایمان طبیعی داشتن ک بخیه نخوردن یا بخیه کم خوردن . بعد گذشت چند روز از زایمانشون رابطه جنسی شون رو شروع کردن؟؟؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان وانیا جون مامان وانیا جون ۲ سالگی
به نظرتون شکم سزارینی بعد دو‌ سال تخت میشه؟! با رژیم و ورزش 🥲 تخت نمیشه نه؟ چون فرمش فرق میکنه با طبیعی
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان جوجه مامان جوجه ۲ سالگی
سلام خانوما درد زیر شکم دارم تازه پریودم تموم شده از چی میتونه باشه تحرک و پیاده روی هم تشدید میکنه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان مردکوچولو مامان مردکوچولو ۲ سالگی
خواهرا پسرم شش روزه از ابله مرغان که گرفته میگذره میتونیم شربت مولتی ویتامینش بهش بدم یا بازم باید بمونم تا بهترشه،، جوشای روی صورتش کی ازبین میبره؟؟
مامان آریا مامان آریا ۲ سالگی
خانوما تا چند ساعت بعد از ورزش نباید غذا خورد؟
مامان آرمیتا مامان آرمیتا ۲ سالگی
سلام مامانا لطف تجربه ترک پوشک را بفرمایید. میگن از ۲ و نیم به بعد شروع کنیم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان رایان👶💚 مامان رایان👶💚 ۲ سالگی
مامانا سلام خوبین؟
میگم شما به بچه هاتون امگا۳ میدین؟؟ بدون تجویز پزشکم میتونیم خودمون بدیم یا نه
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان سانای مامان سانای ۲ سالگی
مامانا از کجا میتونیم از این جنس ست ها حضوری بخرم اردبیل
مشاهده ۵ پاسخ دیگر