براي رفع يبوست چي خوبه هيلي ازتم از ي طرف سيرويكسم پايين از ي طرف تو ترالت فرنگي نميتونم از طرفي كلي زور ميزنم 😭😭

بگو دکترت بهت دارو میده رفع میشه آلو و انجیر زیتون روغن زیتون لواشکوآب ولرم ناشتا کیوییی عالیه راه برو یکم تو خوکه شکمت و بمال بهتر میشی

عزیزم. شباقبل خواب شیربخورعالیه

سبزیجات وکاهو بخور....
شربت لاکسی ژل یامنیزیوم هیدروکسی بخور

شباقبل خواب دوتاکیوی بخورعالیه

میتونی داخل وان حموم آب ولرم بریزی وبشینی عالیه

کیوی بخورید و سبزیجات استفاده کمید انجیر خشکم خوبع

انجیر خشک و آلو رو از هر کدوم ۴، ۵ تا از شب تا صبح بزار تو آب خیس بخوره صبح بخور با سالادتم روغن زیتون بخور من خودم با اینا اوکی شدم و دیگه دارو استفاده نکردم
آلو رو میتونی یه ذره مثل کمپوت بپزی

من از خوراكيا انجيرو الو و ...همه چيو امتحان كردم
فقط كيوي روم تاثير داشت

عزیزم زور نزن اصلا خیلی بده.اینجوری درد لگن هم میاد سراغت.شیره انجیر بخور این تجربمو همه جا هم میگم واقعا نجاتم داد 😂شربت اشتباه نگیر خطرناکه

بزار خوب موقع دفع به قسمت اب گرم رو به داغ بزن فقط به مقعدت اونجوری راحت دفع میشه من فقط همین جواب داده باعث میشه الکی زور نزنی

صبحا ناشتا خرما بخور آب زیاد بخو مصرف میوه رو بالا ببر کیوی آلو و ..
لواشکم یکم بخور

روغن زیتون یه قاشق بخور خیلی خوبه اگه خوب نشدی باز بخور

کشته زردآلو کشته انجیر میتونه کمکت کنه

توالت فرنگی برای شماره ۲ خیلی خوبه منم بخاطر وسواس هی خودمو عذاب میدادم ایرانی میرفتم الان یه هفته میرم فرنگی راحتره خیلی

یاتخم مرغ رو با کره سرخ کن بخوز

کیوی بخور

روغن زیتون با هر غذا یه قاشق بعدش بخور
انجیر تو اب جوش خیس کن هم انجیرو بخور هم ابشو
صبحا ناشتا یه لیوان اب جوشیده ی ولرم شده بخور

خاکشیر با اب یکم گلاب بریز بخور
الو
انجیر خیس کن

انجیز بزلر تواب خیس بخوره بخور
شربت معده هستن میتونی بگیری

اب زیاد بخور میوه شربت لاکسی ژل