بچه ها برای یبوست چی خوبه .دکتر ب من گفت جفتت پایین استراحت داشته باشه یبوست نداشته باش و.... بدتر یبوست گرفتم از وقتی گفت

انجیر و برگه زردالو رو از شب قبل با اب داغ خیس کن بخور ..سعی کن میوه جات زیاد بخوری

عزیزم تو غذاهات فیبر و فراموش نکن کاهو کلم و میوه هم زیاد بخور و آب هم خیلی بخور

آب جوشیده ولرم باشه در طول روز بخور سبزی تازه مخصوصا تره وکاهو ومیوه غذاهاتونم اکثرا آبکی درست کن وسرخ کردنی خیلی کم بخور

آب جوشیده ولرم باشه در طول روز بخور سبزی تازه مخصوصا تره وکاهو ومیوه غذاهاتونم اکثرا آبکی درست کن وسرخ کردنی خیلی کم بخور

آب جوشیده ولرم باشه در طول روز بخور سبزی تازه مخصوصا تره وکاهو ومیوه غذاهاتونم اکثرا آبکی درست کن وسرخ کردنی خیلی کم بخور

از شب الو و خاکشیر با گلاب خیس کن صبح ناشتا بخور عالیه

شربت مگنی میلک

الو و انجیر خیس خورده
شیر
گوجه سبز
دوغ

دو سه تا کیوی باهم بخور کدو خورشتی عالیه یا خورش کن یا مثل خیار بخور اسفناج هم میتونی مثل سبزی اگر دوست داری با غذات بخوری و اینکه استرس باعث یبوستت شده بهش فکر نکن

آلو و انجیر زیاد بخور

انجیر و برگ زرد الو بخور

کیوی عالللیه

سلام ببخشید داخل سونو تشکیل قلب بهت گفت جفت پاین