سلام دوستان واسه یبوست راهکاری دارین؟ داغون شدم ویار شدید از یه طرف یبوست لعنتی هم طرف دیگه..آلو و قیسی و اینام امتحان کردم اصلا درست نمیشه

گلم با وعده های غذاییت حتما و حتما زیتون بخور
اب زیاد مصرف کن

شب انجیر رو تو اب و گلاب یا شیر خیس کن
ناشتا بخور کلشو خیلی سریع روان میکنه

من هیچی مثه روغن زیتون خوبم نکرد،اینقدر جیغ میزدم موقع دفع و خون میومد ازم…۲-۳ روز یبار یه قاقش روغن زیتون میخورم

شربت مگنی‌میلک بگیر ی قاشق بخور‌پشو سرش یکی دولیوان اب بخور ده دیقه ای معجزه میکنه

عزیزم کره او غذات بخور چیزای ملین بخور یبوست واقعا سخته

بهترین راهکار هر روز ناشتا آب ولرم خوردنه

عزیزم منم خیلی مشکل داشتم از وقتی ناشتا آبجوش و یدونه سیب میخورم مشکلم حل شده،حتما امتحان کن،روغن زیتونم بخور با غذات

خداییش خیییلی سخته میدونم چی میگید...
فارغ از خوب بودن مصرف آب و مایعات و انجیر و زیتون و ...که دوستان گفتن، پودر پیدرولاکس عااالیه
قبل از صبحانه و شام یک قاشق از پودر رو داخل یه فنجون آب خنک مخلوط کنید بو و مزه نداره ایجاد اسهال نمیکنه و عالی....

عزیزم دکتر به من شربت مگنی میلک و داده یکم بهتر میشه یبوست

فقط و فقط شربت لاکسی ژل ۴قاشق ایناربخور بعدش یه لیوان آب

لواشک قشنگگگگ راهت میندازه 😅🤦🏻‍♀️

انجیر خیس کن تو روغن زیتون و فرداش بخور زیاد مزه خوبی نداره ولی درمانه

به دکترت بگو بهت شربت میده

عزیزم باید مایعات زیاد بخوری هیچی اندازه مایعات زیاد تاثیر نداره

لواشک توت سیاه .سریع شکمت کار میکنه

میتونی بامیه بخوری خیلی خوبه

ممنون ازتون

لواشک.الو 😂

دکتر بمن لاکسمل داد
بااین چیزا خوب نمیشدم

میگه دکتر لاکتولوز بهت نداده؟