برای یبوست چیکار کنم؟
لاکسی ژل هم خریدم تاثیری نداره
الو و انجیر و اینام امتحان کردم تا حالا اینجوری نبودم اصلا🫠

خیلی اب بخور
میوه بخور
خاکشیر از عطاری بخر اب بریز روش بخیسه بخور

فقط البالوووووو😐

هر روز میوه میخوری اب خوردن کافی نیست این میوه است ک اب داره باعث میشه راحت باشی س نوع مختلف میوه داشته باش غروب یا اخر شب بخور بخصوص خیار خیلی خوبه تو غذاتم روغن زیتون بریز ینی تو برنج هرچی ک میخوری بریز طعمشو یکم عوض میکنه ولی دیگه سراغت نمیاد یبوست الان ب خاطر اسید فولیک من دکترم‌گفته ی هفته بیشتر نخورم بعدش باید اهن بخورم این دیکه یبوست نمیاره

گلابی

شیر بخور خیلی خوب

لواشک خونگی آلو.هنوز نخوردی کار کرده شکمت😂

انجیر و یه شب با گلاب خیس کن بهش روغن زیتون هم بزن بریز مخلوط کن بخور. یبوست خیلی بده

عمم میگفت یه تیکه کوچولو صابونه آب نزده برش بزن مثل شیاف بزنی درجا خلاص میشی من خیلی تو بارداری امتحان کردم ولی خب بعدش یه کوچولو سوزش میگرفتم اما از یبس بودن بهتر بود برام

سالاد با روغن زیتون بخور

ميوه بخور عزيزم ، انجير

شیاف بزن
شربت انجیر هم خیلی خوبه
دم‌‌کرده گل محمدی بخور
شربت تخم شربتی بخور
صبح ها ناشتا یه انجیر خشک بخیس توی آب داغ بخور

عزیزم صبح قبل صبحانه وقتی بیدار میشی یه لیوان آب گرم بخور، خورشت الو اسفناج ، کیوی میوه بخور خیلی موثرن .

صبح ها ناشتا آب جوش بخور
بعد یه هفته درست میشه
لاکسی ژل خیلی قند رو میبره بالا نخور

کیوی عزیزم
ولی زیاده روی نکن

مشکل منم هست🥴🥴