دوستان گلاب به روتون یبوست دارم بعضی روزا خوبم بعضی روزا هم شکمم سخت کار میکنه آلو ندارم ولی زرد آلو خشک دارم اونم خوبه جواب میده با انجیر بخورم؟؟ چه چیز دیگه خوردین که تاثیر خوبی داشته؟

زردآلو و انجیر شب خیس کن تا صبح ناشتا بخور

انجیر خیس صبحا ناشتا بخور راحت میشی

من داروهام عوض شد خیلی بهتر شدم

اگر قرص برای تهوع دکتر بهت داده انداسترون نامی جلد نارنجی بخاطر اون بگو برای تهوع بهت قرص B6بده دکتر و یه شربت و اینکه سعی کن مایعات زیاد بخوری و کیوی خیلی خوب بود .زرد آلو هم خیس کن یه ربع بعد بخور.

روغن زیتون یه قاشق قبل از غذا عالیه

زرد الو خیلی خوبه خیس کن بخور یا همینجوری بخور کلا الو هلو زردالو الوچه خشک و برگه و کیوی وانجیر خوبه

اینارو کمتر بخور یا فعلا نخور اصلا
موز،سیب درختی،به،ماست،پنیر،دوغ،برنج یا کته

سلام گلم
کاهو،سالاد میوه،سالاد شیرازی با روغن زیتون،کیوی،پرتقال،گلابی