منم داشتم گفت در روز فقط یه مدل میوه.هندونه ماهی یه قاچ کوچیک،انگور اصلا،برنج خیلی کم.مرغ و گوشت کبابی هرچقدر خاستی بخور،بستنی ماهی یه بار خیلی کم،هرچیزی که قند زیاد داره ممنوع،قند طبیعی خیلی کم.حالا اون سال من هلاک انگور شدم و نتونستم بخورم.
منم آخرین ماها گرفتم صبا یدونه متفورمین میخوردم و شیرینی جاتم نمیخوردم
میوه بخور سبزی
سالا د،بخور بدون سس کدو خورشتی
من هم قند داشتم بعد انسولین استفاده می کردم
منم مثل تو بودم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.