اوتمیل بدون شیر
جو دوسر پرک : یک قاشق غذاخوری
آب: یک لیوان
سیب :یک چهارم پوست گرفته
بادام : ۵ عدد
خرما : یک عدد پوست گرفته
خرما و بادام تست حساسیت داره
مواد رو بزارید روی حرارت تا به قوام برسه
فوق العاده خوشمزه و مقویه و وزندهی داره
جو دوسر عضله سازه ،
خرما از ۸ ماهگی مجازه ولی من چون از چهار ماهگی شروع کردم به پسرم دادم

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط