اولین کار و به نظرم من بهترین کار اینه که استرس رو از خودت دور کنی
ورزش و اصلاح سبک خیلی کمک میکنه
تمام خوراکی های حاوی قند و شکر مصنوعی رو حذف کن
من برای قطع ریزش موهام داشتم مکمل مصرف میکردم (امگا ۳/ آهن/فولیک اسید / زینک+) همشون به باروریم کمک کردن
خودمم باورم نشد باردار شدم 😅
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.