مامانا ۴ روز میشه اصلا سینه هام درست شیر نکردن بچمم گشنس چی کار کنم اوف خدایا خب سینرو دادی واسه شیر دیگه وگرنه چرا دادی همش دلم میخواد گریه کنم بچم گشنس همش گریه می‌کنه😕🥺🥲

عزیزم مایعات خیلی زیاد بخور
آب هویج صبح ناشتا خیلی خوبه
سمنو ، سوهان ، دسر سوهان ، کنجد ، آبمیوه ، آجیل ، آبگوشت ، کله پاچه ، ماش پلو با ماهیچه گوسفند
کپسول لاکتاول روزی دوتا یکی صبح و یکی شب بخور وقتی شیرت زیاد شد میتونی روزی یکی بخوری ولی قطعش نکن
قرص آهن و مولتی ویتامین پریناتال یا پریگمام هم عالیه
این غذا هم عالیه هم زود آماده میشه هم شیر رو خیلی زیاااد میکنه 👈 گوشت چرخ گوسفند رو با پیاز رنده شده و نمک و ادویه ورز بده بعد آب رو بزار جوش بیاد بهش یکم ادویه و رب گوجه بزن بعد گوشت ها رو قلقلی کن بنداز تو آب سیب رمینی هم میتونی تیکه کنی بندازی تقریبا ۱۰ دقیقه بعد آماده س بعد گوشت ها و سیب زمینی ها رو دربیار تو آبگوشت برنج رو کته کن ۱۰ دقه هم بزار برنج دم بکشه بعد با گوشت قلقلی ها و سیب زمینی بخور اگه دوست داشتی زیره سبز هم رو غذات بریزی خیلی خوبه
سوره حجرات رو روی کاغذ بنویس بزار تو ظرف آب بعد اون آب رو بخور معجزه میکنه

قرص لاکتاول عالیه حتما امتحان کن

خب بجز بچت باباشم میخوره دیگه😂😂😂

سعی کن غذات رومقوی کنی بیشترغذاهای آبکی مث آبگوشت سوپ آش حلیم ایناخوبن براشیر

عزيزم😔
لاكتاوول نخوردي ؟؟

عزیزم دلستر بخور برای شیر خوبه همچنان سوپ خیلی خوبه برای افزایش شیرت و اگه میبینی بچت خیلی گرسنشه گناه داره طفلکی براش شیری خشک بده گرسنش نذار 😐

شیرافزا بخور .

قرص لاکتاول خیلی خوبه
آب و مایعات بخور

تغذیه ات چطوریه خودتوتقویت کن خودمم خیلی شیرم کم شده خوب دلیل داره دخترم حساسیت داره نمیتونم هرچیزی روبخورم

خب دختر کنار. شیرت کمکی بده