خانما من ٢٠ هفته هستم شاغلم هرروز ٨ساعت میشینم پشت میز بعضی وقتا هم سرمو میزارم رومیز میخوابم برا بچه ام مشکلی پیش نیاد?اکسیژن کم نیاره?

عزیزم منم سرکارم پشت میز
دکترم گفت هر ی ساعت پاشو راه برو جفتمم پایینه
خیلیا تا نه ماهگی میرن

سلام منم باردارم و شاغلم دغدغه شمارو دارم دکترم گفت هریک ساعت چند دقیقه بلند شو و راه برو، خم و راست نشو، موقع نشستن پاهات زاویه دار باشه ورم نکنه یا به سیاتیک فشار نیاد همین گفتن تا پایان۸ میتونم سرکارم حاضر باشم. سرتونو رو میز نیارین چون هم به ستون فقرات فشار می آید هم با قوز کردن به شکمتون سعی کنید رو صندلی استراحت مختصر داشته باشین.

نه زیاد اذیت ندارم موقع نشستن

نباید بشینی🙂 من کل روزم با دراز کشیدن میگذره هرموقع میشینم شکم درد کلافه میکنه

از دکترت بپرس گلم

باید استراحتت زیاد باشه تو بارداری زباد فشار نیار ب خودت منم شاغل بود ولی باردار شدم گزاشتم کنار